Мышечные боли , ноющие боли в теле

Здравствуйте. Пила месяц курс железа, потом делала перерыв месяц и еще раз пропивала капсулы железа solgar. На период принятия капсул проходит слабость и боль в мышцах. Сдала анализы спустя 2 месяца после перерыва и вроде все в пределах нормы. Но быстрая физическая утомляемлсть, ноющая боль по всему телу лет с 20 точно, это меня беспокоит.
Терапевт говорил пить гранатовый сок, есть мясо. Я не сижу на диетах, мясо так много не ем, но каждый день по чуть-чуть. Анализы прикрепляю:
Железо 11.7 (9-30.4)
Ферритин 23 (14-204)
Фосфатаза щелочная 55 ( 40-150)