Мизантропия на почве комплексов

Здравствуйте. Я имею сильную степень заикания. Подскажите.
1.С 12 по 14 лет в школе у меня было не мало инцидентов в которых я оставался униженным, неуслышанным, пара раз побитым. Всегда в те года я был свято-наивным. Унижали и смеялись те, кого я считал друзьями, а я не отвечал, т.к. не понимал зачем отвечать злом «другу». В итоге что-то во мне осталось такое...чувство беспомощности в буквальном смысле, и слабости. Сейчас в свои года уже, начиная свой бизнес, занимаясь единоборствами, я знаю чего я хочу, я уверен в себе всегда. Но как только дело касается каких то рукопрекладств, или серьёзных действий - меня начинает трясти и я хочу отречься от всего этого.

2.Плюс ко всему я стал ненавидеть всех людей, которые меня окружают. Я никому не верю. Все переживания я разбираю в голове. Я готов сорваться на любого человека за то что он глупит, недопонимает и т.д.

3.Девушка недавно общалась с другим молодым
человеком. А у меня принцип присуще, наверное, востоку - мужской пол вокруг неё не должен находить. Только я один. Она общалась с ним и я с 00:00 до 3:30 ночи не мог уснуть, меня трясло от того, что я хотел причинить ему вред, исколчить его.

Страшно, что просто в один момент, мне кажется, голова «протечёт». Безумно восприимчив.

Что делать чтобы, может помочь себе в самодисциплине, или чтобы просто «держаться» и не терять контроль.
Если думать о ребёнке в будущем, я не хочу чтобы ребёнок был с такой же головой.