Мление (затекание) кисти рук

Меня беспокоит постоянное мление пальцев рук. Не могу долго держать иголку в руках, сразу затекают (млеют) с легким покалыванием внутри и мне нужно распрямить их и слегка потереть чтобы вернуть в нормальное состояние. Это началось во время беременности и продолжается до сих пор. Раньше было переодически а сейчас можно сказать регулярно. Была у врачей сказали что это корпатюнел синдром. Сделали укол в запястье который помог на пол года. Знаю что делают операцию но боюсь потому как боюсь чтобы не задели сухожилия и кисти рук перестали функционировать вовсе. Посоветуйте что можно сделать,куда обратиться чтобы избежать операции и устранить это ощущение в пальцах. Заранее благодарю за ответ!