мне тяжело проявлять нежность и ласку к близким

я из тех людей которые не умеют проявлять свою нежность,насклько помню себя в детстве терпеть не могла обнимать и целовать маму папу бабушку дедушку и тд,особенно на прощание,для меня это была катастрофа,я терпеть не могла когда на меня висли младшие дети,няньчится я тоже терпеть не могла.хочу сказать что старший долгожданный первенец,меня любили и обожали дедушки бабушки мама,папа,но с папой мама развелась когда мне было 3 года,но мы все равно общались с ним довольно редко,он мне чужой,зато дедушка с бабушкой во мне души не чаяли,я у них так и осталась единственной,с маминой стороны стали рождатся двоюродные братья и сестры,но к ним я была равнодушна они мне были не по возрасту,младше меня,наконец то когда мне исполнилось 8 лет родился мой родной брат(мама вторично вышла замуж),я его терпеть не могла ревновала бешенно,запрещала маме брать на руки,устраивала истерики,с ним не нянчилась и до сих пор у нас с ним нет теплых отношений мы чужие.С мамой мы подруги с детства,отношения у нас очень близкие,но мне ужасно трудно например ее обнять поцеловать,мне трудно вступать в физический крнтакт даже с близкими людьми,и так же я не люблю и не хочу когда в мою территорию врезаются чужие.проблема моя в том что мне трудно обнимать и целовать своих детей,они вышли из возраста когда их надо постоянно тискать,и щас я их уже воспринемаю как чужаков,а они постоянно хотят обниматся и целоватся(сыну 9лет,доче 7 лет),мне трудно и чуждо это делать,я себя просто насилую,но так надо потому что дети нуждаются в ласке,как мне пререстать боятся обнимать и целовать близких,мне чуждо даже руку на плечо положить в знак одобрения например.С мужем у нас в интимном плане все ок,ему я позволяю естественно все что нужно,он наверно единственный кого я обнимаю без всяких проблем