Муж общается по аське с другими девушками

Всегда к мужу было только доверие... Попросила его принести мне стакан воды, а он что-то долго ходил, зайдя на кухню увидела его испуганные глаза и телефон начал убирать - я забрала телефон и тут увидела что он по аське общается с девушкой - причем общение со вкусом флирта... Мы недавно потеряли ребенка и сейчас я прохожу курс по восстановлению организма, поэтому наверное мне было так больно от всего этого. Он работает в коллективе где достаточно много девушек, но меня это никогда не беспокоило. А тут из-под тишка... По имени (которое редкое само по себе) и фамилии я вычислила откуда девушка и выяснилось, что у нее криминальное прошлое и настоящее. Мне же муж стал говорить, что я лишаю его общения, друзей что ему интересно с ней общаться... Мы не разговариваем. у меня к нему охладело всё...Это было очень подло... Я создавала всегда ему условия для того чтобы он ни о чем не беспокоился. Из-за беды, которую мы пережили я старалась быть опорой, а получила нож в спину. Я написала этой девушке, чтобы она прекратила общение с мужем, на что получила оскорбительные ответы. И муж за меня не заступился...и спокойно среагировал... Теперь всё так пусто. Наверное я слишком много всего ждала от него... Я настолько растворилась в нем, что забыла о себе. Я стала ему неинтересной. И сейчас я пишу это всё и понимаю, что у меня больше ничего не осталось...нет доверия, нет веры, и долго не будет... Поскажите, как мне себя сохранить, свои нервы и спокойствие?