Набор мышечной массы,питание.
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №651828 :: (29.12.2012 17:04) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Александр
Муж., 19 лет. Москва |
Здравствуйте,занимаюсь в тренажерном зале,пью 2-3 литра воды в день.Питаюсь 4-5 раз в день, основном каши с мясом или рыбой,творог.Один из приемов пищи идет на фрукты со свежевыжатыми соком.Это достаточно для пополнения организма витаминами? Или стоит отдельно купить витаминно минеральный комплекс? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Достаточно. Витаминно-минеральные комплексы - это БАДы (их эффект не доказан). Протеины и гейнеры вредны и можно применять только под руководством и наблюдением тренера.
Время создания: 29 Декабря 2012 22:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Александр, Вы правильно питаетесь. Что Вас беспокоит?
Время создания: 02 Января 2013 23:36 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала