начались проблемы со сном
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №326533 :: (13.09.2010 12:32) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 27 лет. Москва |
Здравствуйте! Примерно 3 месяца назад начались проблемы со сном. Раньше, на выходных, я отсыпалась до 12 -13 часов. И вот уже третий месяц просыпаюсь рано в 9 часов, это самое позднее. При этом не зависит во сколько я легла спать в 23 часа или в 03 часа ночи. Не курю, спиртные напитки не употребляю. В будни у меня режим, сплю минимум 8 часов, ложусь в 23 часа и встаю в 07 утра. Из-за того, что сон нарушился я постоянно усталая и с каждым днем все хуже и хуже. Сил вообще ни на что нет. В период сна я сплю крепко, но никак не могу выспаться. Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять? Может это нервная система не в порядке? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Татьяна!
Причин для появления проблем со сном может быть много. Это могут быть и переутомление, и неправильное сочетание труда и отдыха, и проблемы невротического порядка (что имеет место чаще всего). Выясните это на приеме у врача-психотерапевта. С ним же и обсудите возможные пути коррекции. Будьте здоровы! Время создания: 13 Сентября 2010 12:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала