Нарастающая боль в голове при засыпании

Здраствуйте. Мне 23 года. В последние два - три года, иногда, при засыпании у меня наблюдается такая ситуация: сначала нормально засыпаю предположительно на 1-2 минуты потом просыпаюсь от неприятных ощущений в голове (но просыпаюсь не до конца т.е. прихожу в сознание, но понимаю что тело спит), неприятные ощущения медленно перерастают в нарастающую боль сопровождающуюся ощущением страха намерено начинаю просыпаться, но происходит это с большим трудом не могу пошевелить конечностями и головой с трудом, еле-еле просыпаюсь и всё мгновенно проходит (из-за этого да же не уверен боль ли это или просто ощущения которые создаёт мозг), всегда хотел попробовать что будет если не просыпаться, но страх не позволяет, последний раз для просыпания даже пришлось мотать головой из стороны в сторону, хотя глаза я уже открыл и отчётливо понимал где я и что происходит, но ситуация происходит не случайно, в основном тогда когда: ложусь спать после сильного недосыпа - предыдущей ночью; или если просыпаюсь среди ночи и повторно ложусь спать, особенно если перед этим покурю. Подскажите пожалуйста насколько это опасно и к какому врачу обращаться.