Нарушения сна в 16 лет
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №877674 :: (11.10.2015 16:06) :: Ответов: 2; Комментариев: 6
|
Наталья
Жен., 16 лет. Тараз |
Доброго времени суток. Уважаемые доктора,у меня такая проблема:засыпаю я где-то 23.30-24.00,но около двух часов просыпаюсь и потом до утра то усну то проснусь. Я всегда любила поспать утром(когда была возможность),а теперь просыпаюсь в начале седьмого и лежу таращусь в потолок. Ну а днем потом спать вроде хочется,но когда пробовала лечь поспать днем то уснуть не могу. Посоветовали пить Вамелан по 1 капсуле на ночь,пью уже 2 недели,но эффекта ноль. А началось все это месяц назад. Если возможно,подскажите,чем могут вызваны нарушения сна в молодом возрасте? У меня нет ВСД,нервных срывов и я не страдаю ни от любви ни от ее отсутствия. Учебные и физические нагрузки в обычном режиме. А может можно попить что-то на ночь,но такое чтоб утром не сохранялась сонливость и не было привыкания? Если Вам для ответа на мои вопросы,необходима какая-то дополнительная информация обо мне,я постараюсь ее предоставить. Очень рассчитываю на ваши ответы. Извините если написала все несколько сумбурно. |
 |
   |
врач-сомнолог
Здравствуйте, Наталья! Причины нарушений сна в молодом возрасте могут быть те же, что и в любом другом, и таких причин может быть множество. Без очной консультации врача в таких случаях обойтись сложно. В крайнем случае можно начать с заполнения подробной анкеты сна, которую Вы можете получить, если напишете в личку. В тех случаях, когда причина бессонницы неясна, может потребоваться проведение сомнологического исследования - полисомнографии, которую можно сделать в нашем центре. Только после установления причины бессонницы можно рассматривать те или иные способы её устранения.
Время создания: 12 Октября 2015 08:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Уважаемая Наталья!
Те нарушения сна, которые Вы описываете, косвенно говорят о том, что есть некоторая психоэмоциональная напряженность. Возможно, это хроническая монотонная стрессовая ситуация, из которой Вы не видите выхода. Психотерапевт поможет разобраться с причинами нарушений и коррекцией расстройств. Будет хорошо ознакомиться с программой здорового сна http://www.sleepnet.ru/programmyi/zdorovyiy-son-v-barvihe/и https://clck.ru/9bFVd. Что касается препарата, то Вамелан - комбинированный фитопрепарат, который обладает седативным действием. В его состав входят три компонента – экстракты лекарственных растений: валерианы, мяты перечной и мелиссы. Мы рекомендуем прием по 1-2 капсуле 3 раза в сутки (в зависимости от массы тела и выраженности нарушений сна). Однократного приема препарата на ночь, видимо, недостаточно. Обычно курс лечения длится от нескольких недель до 3 месяцев. Назначение других препаратов возможен только на очной консультации сомнолога. Время создания: 14 Октября 2015 12:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала
Мельников Александр Юзефович 14.10.2015 23:41
Что касается вамелана, то его можно пить и три, и четыре таблетки - ничего особенного не произойдёт  |
(Гость) Наталья 19.10.2015 18:59
И снова,здравствуйте. Спасибо,уважаемые врачи,что пытаетесь мне помочь советом. Я уже попробовала пить вамелан две таблетки утром и две вечером,пью уже 4 дня,пока ни сонливости ни сна нет  . Сходила к школьному психологу(думала может она что нибудь подскажет),она сказала,что я вполне спокойная и адекватная девушка,впрочем я и сама себя такой ощущаю  . Мне просто хочется выспаться! Мне советуют пить на ночь атаракс,но на этом сайте пишут про него всякие ужастики,и привыкание к нему есть и синдром отмены,в общем я его пока не пила,не хочется себе еще проблем добавлять. И еще,если можно,один вопрос. Вчера, просто так,измерила давление 90/56(в августе мерили в поликлинике 110/70). Могло ли давление понизиться из за недосыпа? И извините пожалуйста за мою назойливость. |