Навязчивые мысли

Здравствуйте. Чтобы вам легче было читать, я постараюсь опустить подробности этой истории. Все началось с того, как я начал учиться в институте, который располагается в другом городе, очень далеком от меня. Первые проявления были навязчивыми действиями. Я постоянно проверял карманы, когда шел по улице, не все ли там пропало. Также я постоянно записывал, что я должен сделать сегодня-завтра-послезавтра... И затем вычеркивал из списка дела, которые уже сделал. Я не помню, как изменялась симптоматика в дальнейшем, но помню, что уже во втором семестре начал понимать, что навязчивые мысли о том, что я делал вчера, должен сделать сегодня-завтра, мешали мне сосредотачиваться на лекциях, в итоге материал не усваивался (я начал понимать, что пока обдумываю мысли, не воспринимаю то, о чем говорит лектор).

Прошло время, теперь я учусь на втором курсе. С самого начала я понял, что мне надо чаще расслабляться, отдыхать. Поначалу все было нормально - я делал то, что мне раньше приносило удовольствие: скачивал из интернета фильмы, сериалы и смотрел их. Не помню сколько прошло времени (точно меньше месяца), но настал такой момент, когда я даже расслабляться не мог. Когда я смотрю сериал, мне часто приходят в голову мысли, на которые наводят меня действия в фильме. Приведу примеры. Скажем, я вижу человека в какой-либо одежде, которая мне понравилась. Я останавливаю воспроизведение и мысленно примеряю эту одежду на себя, пытаюсь понять, подойдет она мне или нет. Если я этого не сделаю - мысль будет постоянно кружится и я не смогу нормально воспринимать сюжет далее. Другой пример. Я вижу скажем как молодой человек оригинально обращается к девушке, скажем с целью знакомства с ней. Я останавливаю воспроизведение и думаю «Вот, неплохой подход, надо также иногда делать». Опять же, я вынужден это делать - иначе дальше посмотреть не удасться.

Также я иногда останавливаю воспроизведение, когда не могу понять, что имели ввиду герои сериала, когда говорили ту или иную фразу. Я останавливаю, обдумываю, вспоминаю, что было до этого в фильме, к чему может относится то или иное слово, понимаю и продолжаю воспроизведение.

Ходил на консультацию к психотерапевту, он объясняет это тем, что это расстройство невротического характера, которое стало проявляться из-за того, что я стал жить один, самостоятельной жизнью вдали от родителей - больше ответственности за себя, свои действия. Назначил феварин (флукоксамин), порекомендовал психотерапию, на которую я собираюсь ходить к нему через некоторое время.

Я понимаю, что эти симптомы характеризуют обсессивно-компульсивное расстройство, но я очень боюсь. Мне сейчас 18 лет, я не могу расслабиться как раньше, я сейчас хотел лечь спать, но меня начали терзать мысли о том, что я таким буду навсегда и не смогу больше никогда в жизни расслабляться, поэтому я встал с кровати и начал набирать это сообщение. Я понимаю, что я чувствую себя лучше, если живу дома, с родителями, но я также понимаю, что моя будущая жизнь будет не в моей провинции, поэтому мне надо научиться жить одному, самостоятельно. Мне помогает феварин, но он не может убрать эти мысли по каждому мелкому поводу, а в психотерапию я если честно уже не очень верю, потому что все эти мысли... Вы знаете. Я просто не могу понять, каким образом меня смогут научить не думать о чем-то. Мысль появляется и пока я ее не обдумаю, я не могу дальше заниматься делом... Это мне мешает также при учебе. Постоянно думаю, ничего ли я за сегодняшний день не забыл сделать из своих дел.