Не хватает внимания,заботы

Здравствуйте,уважаемые специалисты! Я стала замечать,что мне очень не хватает внимания,ласки и заботы. Наверное, я требую большего,чем следует. Но...Родители разведены,сами в непростом положении. Мама нервная,всегда недовольна мной,чтобы я ни сделала,говорит очень обидные вещи и ни одного доброго слова. Я понимаю,что она желает добра,по-своему любит меня,но выражает это таким странным образом. Сестра меня всегда поддерживала,но у нее своя семья,свои проблемы. Друзей,с которыми могу поговорить по душам,очень мало,можно пересчитать по пальцам. Те немногие молодые люди,которые проявляли ко мне симпатию,сейчас проявляют ее с другими девушками. А я очень быстро привязываюсь к тем,кто хотя бы улыбнется мне и скажет доброе слово. Хочется обнять такого человека и расцеловать. Я понимаю,что нужно искать любовь преждего всего внутри себя. Но как это сделать,когда внутри осталась только пустота,а так хочется,чтобы была теплота....