Не испытываю оргазма

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Я не испытываю оргазм во время обычного вагинального и орального секса, зато с мастурбацией проблем нет. Но мне надоело мастурбировать! И дело не в моем парне, т. к. опыт у него большой. Я чувствую себя фригидной, хотя и достигаю оргазма во время мастурбации. Да и с парнем из-за этого проблемы, он тоже переживает. Я слышала, что это со временем проходит. Но сколько ждать: год-два-три? Может существуют какие-то упражнения, позы, хоть что-нибудь?