не могу ездить в транспорте

Здравствуйте! Моя проблема в том что не могу спокойно ездить в транспорте. Раньше я часто опаздывала на работу и сильно нервничала, от чего у меня во время дороги начинают бежать мурашки по рукам, по ногам и так сильно что я рук не чувствую и не могу ими двигать и всем остальным тоже, но если я о чем-то задумаюсь это проходит. Какое-то время я пила в такие моменты валерьянку, и тогда все прошло, но когда ездию на большие расстояния валерьянка слабо помогает, даже несколько таблеток, может потому-что боюсь что опять начнется. Посоветуйте пожалуйста, что мне лучше пить в такие моменты. Спасибо заранее!