не могу набрать вес
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №213573 :: (12.01.2010 09:12) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Ирина
Жен., 21 лет. Россия Кемерово |
мне 21 год, мой вес 46 кг, я никак не могу набрать вес хоть и питаюсь довольно хорошо. В детстве мне ставили диагноз нарушение функций щитовидной железы, прописывали витамины, но ничего не помогало. Подскажите, какими продуктами лучше питаться чтобы набрать вес |
 |
   |
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Добрый день Ирина! У меня есть такая поговорка,если потреблять меньше 1000 ккал-худеют все,а больше 3000 ккал-толстеют все. Вам в питании предпочтительны рисовые молочные каши,куриное мясо,очень хорошо тесто с мясом и конечно много фруктов,овощей.Обязателен прием поливитаминов.
Время создания: 13 Января 2010 11:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
эндокринолог
По щитовидной железе вы можете повторно сдать анализы. Если лечение нужно - по результатам вам его назначат. Я бы советовал также проверить надпочечники - кортизол в моче.
По весу - если ваши родители тоже худощавые, то вам будет сложно набрать вес. Если нет, и с гормонами все хорошо - тогда диета №11 и спорт. Время создания: 14 Января 2010 08:28 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала