|
Марина
Жен., 17 лет. Москва |
Я поступила в университет на интересную мне специальность. В школе привыкла ничего не делать и получать нормальные оценки, тут такая схема не проходит. Нагрузка бешеная, каждый день семинары, очень много учить. Материал достаточно интересный, но куча терминов и исторических дат, я не могу ничего запомнить, хотя высыпаюсь, вот просто не лезет информация в голову и всё, читала сегодня одно и тоже часа четыре, все равно ничего не запомнила, что мне делать? |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Здравствуйте Марина!
Что Вам сказать, проблема хорошо известна каждому, кто испытал счастье студенчества. Естественно, всего не охватить и не запомнить. А навыки запоминания придут со временем сами, без посторонней помощи. Хотя, мозг можно и подпитать теми элементами и витаминами. которые в некоторой степени, способны мобилизовать скрытые резервы нашей памяти. Но делать это - необходимо профессионально и осторожно - все таки мозг! Любой врач-психотерапевт, скажет Вам, что самой главной группой витаминов для мозга является группа витаминов В. Все витамины этой группы отвечают за работу памяти, внимание и способность к обучению. Группа В - комплексно поддерживает психику и работу центральной нервной системы, поэтому прием этой группы витаминов, уже через несколько дней заметно улучшит Ваше самочувствие, и Вы заметите улучшение памяти. Еще, витамины группы В - прекрасные антиоксиданты. Их прием, защищает мозг от перегрузки и стрессов, защищает клетки мозга от преждевременного старения. Они активно участвуют в снабжении клеток мозга кислородом. Без витаминов группы В невозможен синтез некоторых аминокислот-нейромедиаторов, которые являются передатчиками нервных импульсов между нейронами и без которых невозможна работа памяти. Так что, витамины группы В - это главные витамины для мозга и памяти! Время создания: 08 Сентября 2011 08:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
врач-психиатр, психотерапевт
"Работать, Марина", - таков ответ на Ваш вопрос. Если учеба в школе проходила легко и без напряжения, объем обрушивающейся в ВУЗе информации поначалу может ошеломить. Это - нормально.
Работайте и всё получится. Отойдите от иллюзии, что Вы должны запомнить всё (если такая иллюзия есть). Задача высшей школы - научить человека думать в нужном ключе. Время создания: 09 Сентября 2011 17:10 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|