Не могу проснуться по утрам
«Другие консультации / Сомнолог»
Вопрос №610975 :: (21.08.2012 22:08) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Наталья
Жен., 25 лет. москва |
Не могу проснуться по утрам. Могу выключить любой будильник не просыпаясь. В итоге встаю часов в 12 (на работе довольно свободный график но это уже слишком). Ложусь тоже поздно. Если сплю больше 14 часов просыпаюсь с головной болью. Что делать? |
 |
   |
врач-сомнолог
Уважаемая Наталья! В Вашем случае речь может идти о нарушении циркадных (суточных) ритмов сна - синхронизации времени сна со сменяющимися периодами световой активности днём и ночью. Такое состояние может вести не только к нарушению нормальной социальной активности, но и к неполноценному сну с соответствующими ощущениями. Требуется уточнение диагноза (причины нарушения суточных ритмов) и коррекция: соблюдение гигиены сна, возможно - использование методов психотерапии (поведенческой терапии) и курсовой приём препарата Мелаксен, нормализующего циркадные ритмы. Лечением нарушений циркадных ритмов занимаются сомнологи, неврологи, психотерапевты.
Время создания: 22 Августа 2012 16:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Наталья. необходимо выяснить причины нарушения сна. Обследуйтесь у психотерапевта
Время создания: 05 Августа 2013 22:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала