Не могу себя контролировать.

Я всегда была мирным полным энергии еловеков. Ко мне тянулись люди. Недавно, у меня был сложный период. Так сложились обстоятельства, что я поняла, мои друзья, которым доверяла, на самом деле использовали меня, тоесть брали но ничего не давали взамен. И в конце-концов, оказалось, что я им не была нуна как личность. Меня в душе это очень рассторило. Я стала раздражительной, стала недоверчивой, всех вокруг ненавидеть и раздражаться. Как буд-то в меня вселилось зло. Как я могу стать собой снова? Как снова верить люям? И вести себя спокойно.