Не могу сосредоточиться

Здравствуйте, меня зовут Роман, мне 21 года. В последнее время у меня появились сложности, я не могу ни на чем сосредоточиться, не могу запомнить элементарные вещи, которые даже раньше знал наизусть. При чтении не могу запомнить материал, который только что прочитал. Не могу запомнить что говорили мне люди буквально час назад. Постоянное ощущение дискомфорта, не могу найти «себе места», периодически появляются проблемы со зрением, хотя относительно недавно проверял зрение, сказали, что все в порядке. Иногда по вечерам появляются головные боли, ощущение такое как будто сейчас голова лопнет от давление, хотя измерял в таких ситуациях давление, ниже среднего. Проблемы с общение, при любом разговоре прежде чем что-нибудь сказать я по сто раз обдумаю что сказать, все варианты, а иногда даже не могу сформулировать мысль, хотя буквально год назад тараторил без умолку, быстро соображал. Сейчас же больше похож на «тормоза». Год назад обращался к врачу по поводу пятна на левой ноге похожих на синяк, сказали, что болен вегетососудистой дистонией, прошел курс лечения, пятно исчезло, но не совсем, в этом месте кожа до сих пор темнее. Иногда ощущение что в горле ком, случай был когда казалась что вот вот задохнусь. Да еще, не каких эмоций, ни страха, ни радости, ни сострадания, вообще ничего, вот зачеты были, постоянно нервничал, а сейчас вообще ноль эмоций. Иногда мне кажется, что я сошел с ума. Я не знаю что делать и что со мной. Прошу Вашей помощи. Заранее спасибо за ответ!