Не могу справиться с завистью
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №388837 :: (17.01.2011 18:19) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
Эля
Жен., 25 лет. Киев |
Здравствуйте Мою жизнь портит то, что наверно называется «женская зависть». Притом завидую я.. Подруге, коллеге, сестре.. Не могу с собой справиться. Даже когда говорю себе, что я все равно умная, красивая, все равно находится кто-то, кто в чем-то лучше меня. Это может быть какая-то глупость, например, удачная прическа или успешный проект…И у меня уже портится настроения до конца дня. Низкая самооценка? Но я считаю себя достаточно привлекательной, умной и т.д... Отношения с родителями хорошие, сестру я люблю.. Как мне избавится от этого чувства или хотя бы научится с ним мирно сосуществовать? |
   |
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, Эля!
В Вашем случае можно говорить о значимости самооценки, а можно говорить и о том, что жизнь - не соревнование с победителями и побежденными. Все люди разные и достижения у них тоже разные. Может быть, Вы где-то в глубине души считаете, что можете достичь большей самореализации и самораскрытия и завидуете тому, что кто-то приложив больше усилий, живет более насыщенной жизнью? И эти вопросы имеет смысл обсудить на очном приеме у специалиста-психолога. Время создания: 17 Января 2011 20:52 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психолог
Причины возникновения зависти в личности есть такие, как эгоизм и себялюбие, тщеславие и чрезмерное честолюбие.
«Вместо того чтобы зариться на чужую собственность и расходовать все силы на зависть, мы могли бы, следуя мысли Гете, постараться самостоятельно получить то, чем желаем владеть. Необходимо критически анализировать сложившуюся ситуацию всякий раз, когда возникает соблазн недооценивать собственные и переоценивать чужие возможности. Завистнику следовало бы обратить внимание на собственные преимущества, которые он не замечает, зачарованный совершенствами человека, вызывающего его зависть» © Куттер. Тем самым вы можете сделать только себе хуже в жизни. Желайте добра людям и здоровья от чистого сердца. И вам вернется в той же мере все блага. Что бы победить зависть нужно формировать чувства собственного достоинства и у веренность в себе. Время создания: 20 Января 2011 06:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Elena 18.01.2011 14:24
Эля, попробуйте ассоциировать себя с объектами Вашей зависти  Не секрет, что все в этом мире взаимосвязано, все едино. Когда Вы видите что-либо, что вызывает у Вас высокую оценку, представьте себе, что это Вы, это Ваше, что это Ваше достижение, поставьте себя на место обладательницы этого исключительного. То есть как бы почувствуйте сопричастность, растяните свое «я» до размеров чуть побольше ). |