Не могу уснуть
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №401557 :: (07.02.2011 04:51) :: Ответов: 3; Комментариев: 1
|
Вечеслав
Муж., 20 лет. Калининград |
Здравствуйте Уважаемые врачи! У меня такая проблема просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть! Пол года назад меня отчислили из института! Но это меня сейчас не беспокоит, т.к пойду снова поступать! И вот я пол года ни чего не делал! Распорядок дня у меня был такой... что сидел за компьютером часов до 3-4 ночи, потом ложился спать и просыпался в 7 утра из-за того что хотел ести... после того как поем... я ложился часов в 8-9 и спал часов до 12-13... к этому я привык! Но сейчас я устроился на работу! Стал ложиться спать в 22-23 часа, засыпаю сразу... но просыпаюсь часа в 3 и больше не могу уснуть, страха ни какого не испытываю! ещё сняться какие то кошмары всё время, раньше вообще сны не снились! Стало это происходить как я поменял свой режим... тоесть стал ложиться спать раньше) Подскажите пожалуйста мне, что мне делать? т.к перед работой надо высыпаться а я не могу больше заснуть после того как проснусь ночью! |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Необходимо время для того, чтобы ваш мозг перестроился на новый ритм жизни. Рекомендую почитать книгу Андрея Курпатова "Средство от бессонницы". Она есть в сети.
Время создания: 07 Февраля 2011 14:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Нарушение сна, говорит о начале какого-либо заболевания головного мозга. Вам нужно пройти обследование. Начните с посещения врача-психотерапевта.
Время создания: 07 Февраля 2011 22:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Изменился уклад Вашей жизни, вот мозг и пытается перестроиться под него. Скоро все придет в норму!
Время создания: 08 Мая 2011 08:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала