Не могу успокоиться

Помоги пожалуйста советом, не могу никак успокоиться. Дело в том, что я была в отпуске в деревне и несколько раз видела как в окно стучит маленькая птичка, типа синички. Я как-то забыла уже про это, приехав домой, но тут на днях звонит мама и спрашивает всё ли в порядке дома, я говорю, что всё хорошо, а она мне отвечает, что в это же самое окно очень сильно билась маленькая птичка. И тут у меня началось- вспомнив все рассказы о том, как птицы, бившиеся в окна предупреждали об опасности, посмотрела ещё на свою голову передачу про Шаврину, когда она ехала со своими сестрами и попала в аварию, в результате которой одна её сестра погибла, а не задолго до этого несколько месяцев подряд к ним в дом прилетала птица. Сижу сейчас дома на грани нервного срыва, а мне через две недели в командировку ехать - хоть отказывайся. Мысли никак из головы не идут. Помогите пожалуйста, что делать не знаю.