не могу в себе разобраться
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №354007 :: (11.11.2010 16:19) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 21 лет. Челябинск |
Здравствуйте,я человек по натуре мнительный, когда я испытываю отриц. эмоции меня бросает в жар,меня это беспокоит,в связи с этим у меня появился страх сойти с ума... Как мне избавиться от этого страха и как понять что со мной происходит?Можно ли самому освоить аутогенную тренировку? Спасибо. |
 |
   |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику не вступаю.
Добрый вечер, Андрей!
То, что Вы описываете, скорее - всего тревожное расстройство. Сегодня существует много эффективных психотерапевтических и фармакологических методов лечения тревожных расстройств. Психоаналитическая и психодинамическая терапия предполагает поиск обстоятельств, которые привели к возникновению симптомов. Когнитивная поведенческая терапия использует целый ряд приемов - от обучения расслаблению и снижения чувствительности (путем погружения в стрессогенную ситуацию) до когнитивного распознавания факторов, повышающих тревогу. С успехом используются и лекарственные препараты. Обратитесь пожалуйста очным порядком к врачу - психотерапевту! Всего Вам доброго Время создания: 11 Ноября 2010 16:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психолог-консультант, врач, автор-ведущий тренинговых и бизнес групп, Ваш персональный оn-line Консультант по сокровенным темам личности, вопросам тела, отношений с другими…
Андрей, в жар Вас бросает, потому что Вы не реализуете свой возникший импульс, и сдерживаете его в себе, вот тело в жар и бросает, потому как наше тело реагирует на любую ситуацию своими реакциями.
Мы ощущаем и мир и себя в мире - через рецепторы тела, и через то, как оно, наше тело реагирует. Нет плохих или хороших чувств - они просто есть. а вот если человек не позволяет их себе испытывать по тем или иным причинам своих установок и воспитания - тогда и возникает конфликт, который проявляет себя через те или иные деструкции ощущений. Вас беспокоит жар, у кого-то трясутся руки и потеют ладони... кто-то реагирует замиранием, кто-то реакцией в мир. Что Вы сдерживаете, какие чувства? - начните с ответа на этот вопрос. Время создания: 11 Ноября 2010 17:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вы описываете признаки тревожного расстройства - одной из форм неврозов. Этими проблемами занимаются врачи-психотерапевты. Обратитесь на прием к специалисту, он проведет необходимую коррекцию и обучит вас методам устранения вашей тревоги.
Время создания: 11 Ноября 2010 17:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Андрей!
Аутотренинг - далеко не лучший способ самопомощи. Долгий и вызывающий споры даже в профессиональной среде. Мои коллеги уже сказали, что каждый человек неповторимо индивидуален и все по разному реагируют на жизненные ситуации, кто-то немедленным действием, кто-то подавлением накатывающих в минуты волнения эмоций. Как научиться жить в ладу со своими эмоциями? Как перейти от их подавления и неконтролируемых всплесков к гармоничному включению их в повседневную жизнь? Это уже запрос на психотерапевтическую работу со специалистом. Имеет смысл обратиться к психотерапевту или толковому психологу. Прийдя на первый прием можете показать специалисту распечатку нашей переписки. Успехов Вам. Время создания: 11 Ноября 2010 18:42 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала