Не могу выйти из дома

Обратитесь в психо-неврологический диспансер, там прием психотерапевтом бесплатный. Рекомендую также почитать книги Андрея Курпатова и Владимира Леви. Они есть в сети. В них есть методы решения проблем тревоги и страхов.

Добрый вечер Нелли!
Все наши чувства, как бы "живут" в нашем теле. Любое эмоциональное состояние имеет свое отражение в теле через ощущения. То, что мы испытываем, как тревогу, панику, в теле проявляется ощущениями напряжения в разных частях тела. Длительное напряжение - это, своего рода спазм мышц тела, сжатие сосудов, бронхов, диафрагмы, желудка, кишечника.
Сердцу, чтобы обеспечить сжатое от напряжения тело кровью, необходимо увеличить количество сокращений, а потому тревога всегда сопровождается сердцебиением. Длительная тревога - длительный спазм. Длительный спазм - нарушение кровообращения в соответствующих зонах, развитие так называемых психосоматических заболеваний.
Перечень их огромный: гипертония, мигрень, язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма. Болезни могут охватывать любые органы и системы организма. Если человек в этом случае обратится, например, к гастроэнтерологу с жалобами на боли в желудке, то после соответствующего обследования у него, скорее всего, и будет выявлен гастрит (это заболевание в наше время есть практически у всех). Будет назначено лечение. Но, поскольку это будет лечение следствия - гастрита, а не причины - страха, эффекта от него ждать не стоит.

Больные агорафобией психически здоровы и нуждаются в помощи врача - психотерапевта. Причем, прошу заметить, агорафобия - прекрасно и достаточно быстро излечивается!


Не ограничивайте сами свою жизнь.Обратитесь к врачу - психотерапевту!

Нелли. Что ж Вы так поддались неврозу? Два года не выходите из дома.


Учитывая Ваше отвращение к психотерапевтам, рекомендую: подождать еще немного, лет пятьдесят. Придет атеросклероз головного мозга и органические изменения мозговых сосудов. Уровень тревоги снизится (правда, будут другие расстройства, но ведь не о них-то речь). Вот тогда и нагуляетесь вдоволь.