Не поет разобраться в диагнозе, либо у меня орви, либо тепловой удар. Помогите!!!

Здравствуйте.

У меня такая ситуация. Отдыхаю на море уже 4 дня. 2 дня назад меня начало знобить, клонить в сон, беспокоят боли в голове, дрожь при малейшем ветре или в тени, иногда подташнивает, но до рвоты не доходило. Когда лежу, закладывает уши. Похоже, что есть температура около 37,5 Насморка и боли в горле нет. Безоблачная погода уже стоит 3 дня. Предполагаю, что перегрелся на солнце. Принимал такие препараты, как: колдакт и цитрамон. Применение этих препаратов не дает никаких эффектов. Помогите определить диагноз, и как можно постараться прийти в нормальную форму без помощи врача (если таково не возможно, обязательно ли идти к врачу?)

С Уважением, Илья Серков (16 лет).