не понимаю чем лечиться и что делать

в середине января простыл так ещё не простывал заложен нос был очень сильно и не проходило это состояние долго через две недели болезни появилась нервная тряска сильная головная боль тошнота температура 37,2 проходил много исследований приктически ничего не нашли, опасного для жизни тоже ничего нет , сейчас опишу своё состояние на сей день - нервная тряска с наружи она не заметна в основном хотя иногда на руках можно увидеть как трясуться при таком состояниии хочется лежать и ничего не делать и таблетку выпить иначе станет только хуже а таблетки пью финлепсин ретард они немного останавливают это состояние , постоянное напряжение особенно в шейно плечевом отделе , постоянная тошнота , понос , удушье не могу сдохнуть полной грудью , давит на вески и уши , чешусь и иногда не могу найти того места где чешется , иногда очень всё начинаю чувствовать очень сильно прикосновения одежды или даже волоски на теле , раздражает когда светло и стал очень чувствителен к звукам допустим я сплю и любой звук может меня разбудить даже звуки у соседей или в подьезде кто то прошёл после этого практически невозможно заснуть так что сон у меня очень ужасный температура всегда стоит 37- 37,4 , отсутствие аппетита ,бывают приступы паники , вот вчерашний случай живу на первом этаже во дворе много машин у одной начала работать сигнализация и не отключаестя я проснулся от этого звука заснуть уже не могу звук раздражает встал пошёл на девятый этаж пешком к хозяину машины пока дошёл до девятого этажа стало плохо сержце очень сильно сталдо биться очень часто стал дышать появилось лёгкое головокружение плюнул на всё и нобежал обратно домой пока не стало плохо и не упал во всем этом свело судорогой мышцу на ноге ну в общем добежал еле еле до квартиры лег в пастель всего трясёт и озноб машина продолжала шуметь пришлось уйти в другую комнату засунуть варные тампоны в уши и положить палотенце на глаза чтоб стало темно , утром проснулся от того что соседи включили телевизор и я его слышу , оказывается ещё другие мышцы на теле тоже болят как и на ноге . подскажите пожалуйста что мне делать , спасибо за ранее