Не сгибается до конца левая кисть (только на 30 градусов где-то)

Не сгибается (только на 30 градусов где-то) левая кисть. На левой кисти непонятное пятно типа синяка.
Вес 90, рост 192см,возраст 48 л. рука побаливает уже много лет при попытке согнуть левую кисть как правую на 90 градусов к предплечью и в результате сгибается только на 30 градусов где-то

Болела нога правая при сгибании тоже ,но как вес сбросил со 100 до 90кг. с ней получше стало.

травм кисти не помню..вроде небыло


рентген: https://disk.yandex.ru/d/i5cahXLq4_cRzQ

был у врача травматолога ортопеда: он выписал лекарства :Аэртал, ARTRA,Волтарен и направил на физиотерапию ...

заключения рентгена и узи в ссылке Яндекс диска: https://disk.yandex.ru/d/T06bz0Un-ITioA

поможет ли ....? что еще можно сделать?