Не стабильный стул и метеоризм

Добрый день, уважаемые специалисты, прошу дать консультацию по моему вопросу, суть проблемы:
С утра по большому не могу сходить в одно и тоже время, то в 7 дома, то в 9 на работе, испытываю большой дискомфорт по этому поводу, так как не знаю когда приспичит. Стул нормальный не жидкий, если хожу приходится тужиться. Еще через час после обеда начинается сильный метеоризм (без зловонного запаха). Болей в животе не бывает, не тошнит, что такое изжога не знаю, бывает отрыжка, вздутие. В детстве ставили диагноз хронический гастродуоденит, соблюдаю диету (жареное, копченое, соленое и т.д. не ем, готовим все на пару), вес в норме, присутствует гипертония, пью аторис и престариум А. Заметил что бывает запор на 1-2 дня после выпитого крепкого алкоголя накануне вечером. Подскажите в чем дело, как исправить проблему, может таблетки от гипертонии не подходят, что пропить для профилактики?