не знаю как объяснить

Здравтствуйте. У меня вот какая проблема: уже ,наверно, более 3х лет я живу как ёжик в тумане. я даже не знаю как объяснить это....на общение с людьми особо не тянет, как бы не охата говорить, настроения у меня нет ни хорошого, ни плохого, просто пофигистическое. если случаются проблемы то тревоги в душе я не чувствую, а также радости не испытаваю, хотя есть поводы для счастья. такое ощущение, что я существую отдельно от того, что меня окружает. не знаю, что с этим делать, но так прожить всю жизнь я не хочу, просто существовать,ничего не чувствуя,это ужасно. посоветуйте пожалуйста как с этим бороться, я так устала от такой жизни.