Нехватает кислорода.

Последние два месяца не хватает кислорода легким, начинаю часто позевать, и до конца не могу зевнуть, чтобы дыхнуть полной грудью. Легкие не болят, только недавно болела щитовидная железа и у меня проблемы с желудком были, сейчас это ничего не болит, только редко беспокоит, очень. Не курю и не пью, и кофе тоже не пью.
Вот только все время не хватает кислорода, на третий -четвертый раз получается дышать полной грудью, потом все заново повторяется.
Когда ложусь спать и утром просыпаюсь - дышать могу легко, а как встаю, или сижу, то опять начинаю задыхаться.
Проблемы с весом тоже были, но я их почти решил.
Уже от нехватки кислорода замучился.
Может надо чаще бегать на улице(а поможет ли это)?

Что это такое, и как это лечится, и как ДОЛГО?
Посоветуйте пожалуйста, что мне делать?