неожиданная боль в позвоночнике

Боль возникла несколько дней назад ,совершенно неожиданно,никогда не страдал проблемами и болями в позвоночнике.А произошло это так вечером ложился спать,с сидячего положения опускался вниз спиной и на пол дороге до подушки ощутил резкий прострел,после этого уже 4 дня чувствую проблемы с позвоночником:а именно больно вращать шеей,поворачивать голову,опускать поднимать.Ориентировочно проблемы с третьим позвонком грудного отдела(считая сверху вниз от первого крупного позвонка)Визуально если смотреть на позвоночник то видно что третий и четвертый позвонок находятся ближе друг к другу чем остальные.От третьего позвонка боль отдает в мышцу слева.
Живу в районном центре и к местным эскулапам недоучкам доверия нету ,может вы чего-нибудь подскажите о возможном в моем случае и самом распространенном диагнозе.Я понимаю что может быть масса причин,но повторюсь боль возникла не по причине травмы ,а в спокойном состоянии ,когда ложился спать.