Непонятная причина боли

После учебы еду домой на метро, провожу в сидячем состоянии примерно полчаса. Выхожу на своей старнции, поднимаюсь по лестнице, прохожу стеклянные двери, и снова лестница, тут-то начинаются ужасные боли либо в тазовой части, либо в коленках. Боль ужасная, благо, длится всего секунд 10-15. Потом отпускает и все нормально.
Эти боли, как я заметила, происходят именно, когда я посижу минут 10 как минимум, при этом весь день нахожусь на учебе. Ведь с утра таких болей нет, даже если я сижу в метро с утра.

Веду активный образ жизни.

Ранее проблем с этим не было.
Хотелось бы узнать, почему так происходит и что делать, чтобы этих болей не было.

Спасибо.