Непроходящее чувство беспокойства и страха.

Здраствуйте, пишу сюда, в надежде услышать нужны слова, которые изменят мое восприятие проблемы, надуманной в совей голове.
Я мама двух замечательных деток(дочке-3г, сыну 1.2), я очень люблю их обоих, но в последнее время со мной что-то творится, мне даже страшно за свое внутренне состояние, потому как понимаю, что не могу с этим справится. Дело в том, что послед.время меня одолевает не проходящее беспокойство за свою дочь, я не могу уже не думать о ней, отправляю ее в сад, а сама места себе не нахожу, я постоянно боюсь, что с ней что-то случится, я постоянно «Гоняю» в голове, прокручиваю что-то ужасное, боюсь даже произносить это, боюсь, что могу ее потерять, что могу не уследить, что случится что-то не поправимое... ужас, я перестала спать ночами, сейчас пишу, а саму даже подтряхивает, я не знаю, что делать, пытаюсь переключиться- не выходит, мысли наплывают, как волна, постоянное чувство страха, беспокойства выматывает. Я уже не могу спокойно смотреть на нее, мне хочеться ее прижать к себе и не отпускать... Хотя сама понимаю, что с моим ребенком все в порядке, она здоровенькая, жизнерадостная, веселая девчушка-хохотушка, очень редко болела, несколько раз только ОРВИ, пьем витамины, закаляемся, развиваемся, и все очень хорошо. Но везде в соц.сетях, по телевизору то и дело, со всех сторон слышу истории про болеющих деток, печальные истории семей, кторых беда настигла внезапно...и т.д... и я понимаю, что накручиваю себя, и не могу уже сама справится с этим. Я молю Бога избавить меня от этих ужасных мыслей, хожу в церковь, постоянно уговариваю саму себя переключиться, выкинуть весь бред вон, но не получается........ Просто караул))) С мужем я боюсь даже поделиться этим, он просто покрутит у виска, и только скажет, что я накликаю беду.....
Скажите, что делать, что, может, почитать, или записываться на прием к врачу)))))))))) но так же невозможно жить , я понимаю, что это ненормально!
С нетерпением жду ответа!