Игорь
Муж., 25 лет. Россия Хабаровск |
Здравствуйте. Меня зовут Игорь. Мне 25 лет. Проблема такова. На днях – недели еще не прошло – у коллеги по работе сын в 31 год покончил с собой (повесился). Его поступок объясняется – он не женился в 20 лет, к тридцати был уже алкоголиком. Не мог не выпить. А если не выпивал – всем было хуже. Отцу, матери, сестре его. Всем. Сейчас им стало… ну не легче… но хотя бы никто не напивается дома, не орет, что жизнь прошла зря, не обвиняет окружающих и т.д. И я понял, что, в сущности, живу в его программе. Я не женился в 20 и уже не женюсь. Я не программирую себя на это. Просто знаю это. Не смогу никакую девушку облечь на себя. Каждая заслуживает лучшего. Худшего. Любого другого, лишь бы не меня. Это главное. У меня скачащуееся настроение. Последние несколько месяцев я сплю с корвалолом, причем чтобы уснуть, мне приходится пить по 70-80 капель за раз, а просыпаясь все равно часов в 5 утра. И спать больше не хочется. Ничего не хочется. Я нигде не бываю. Не помню, когда последний раз был в кинотеатре. Это даже не в подростком. Это детство. Год 2005 где-то. Не позже. Это был какой-то мультфильм, сюжета которого я не помню, да разве сюжет важен. Попробовал сходить к нескольких психотерапевтам. Чтобы я им не говорил, слышал только: «Наладьте сон». Но мне его не наладить самостоятельно. Со временем корвалол перестанет помогать. И все выйдет из-под контроля - перестану спать окончательно. Я почти не говорю. Все сведено до приветствия и прощания в моих разговор. Никуда в сторноу не отхожу. Мне постоянно больно. Не знаю, зачем живу. Человек должен искть. У него она просто должна быть. У меой жизни нет цели. Все что я делаю – может делать любой другой притом он будет делать это лушче меня. Игорь. |
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, Игорь!
Минимизируйте интернет до 1 - 1,5 часа в сутки. И посмотрите, как изменится Ваша жизнь. Время создания: 07 Декабря 2017 18:54 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, если Вы хотите разобраться в себе, то нужно решать эти проблемы, бессонница это тоже результат нерешенных проблем. Нужно не сон налаживать, а решать проблемы. Найдите компетентного врача-психотерапевта и решайте эти проблемы.
Время создания: 07 Декабря 2017 19:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия. У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна и нормализации биологических ритмов - Мелаксен (Мелатонин). Будьте здоровы! Время создания: 07 Декабря 2017 21:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Михаил Баклушев, врач-психиатр
Здравствуйте!
На сегодняшний день главная Ваша проблема - формирующаяся зависимость от корвалола. Отказаться от препарата жизненно необходимо. Лучше всего это делать в условиях стационара, заодно можно будет и сон наладить. Что касается Вашей жизненной ситуации... у многих людей нет цели, возможно, у большинства. У Вас во всяком случае есть ум и смелость это признавать. Поэтому уже нельзя сказать, что то, что можете Вы, могут все, притом лучше. Я очень надеюсь, что Вы найдёте ценность Вашей жизни. Помочь Вам в этом может психотерапия. Но сначала надо решать проблему с корвалолом. Время создания: 07 Декабря 2017 22:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Зачем мучиться, если проблема решаема?
По интернету - нет. Здесь Вам могут лишь погадать на картах или кофейной гуще, с очень умными словами. Вам нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. Лечение возможно только очным порядком, все остальное - жульничество. Идите к врачу, не теряйте время. Время создания: 07 Декабря 2017 23:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Игорь.
Бессонница может быть проявлением неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. И проявляться и как отдельное явление. Так же бессонница возникает на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов и стресса. После установления основного диагноза проводят лечение медикаментозными препаратами и психотерапию. Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультации врачей: невролога, психиатра-психотерапевта и терапевта. И следовать назначенным рекомендациям. Более подробно о лечении бессонницы: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-bessonnicy Время создания: 08 Декабря 2017 02:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Игорь! Не нашли Вы просто СВОЕГО врача-психотерапевта. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в ситуации и найти выход из неё. не опускайте руки - продолжайте поиск специалиста. Не сможете найти в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Время создания: 08 Декабря 2017 12:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|