Неуверенность

Здравствуйте! Что-что разбираться откуда растут ноги у чувства вины и расправляться с его проявлениями в реальной жизни. Хорошо помогает в этом психотерапия.

Ну тут, как говорится - "психотерапия вам в помощь".Это вопрос исследования вашего внутреннего мира, тех "травм" в нём, той боли - которые не дают вам свободно идти по жизни.
У меня на сайте в разделе "книги" есть книжка А.Миллер, возможно вам будет полезно ознакомиться - а может быть - внимательно изучить.

П.Ю.

Здравствуйте.
Скорее всего, у Вас отмечается  заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.

Здравствуйте!
Ваша неуверенность и чувство вины, это усвоенный в детстве защитный механизм, который сейчас и мешает вам строить близкие отношения.
Начните решение проблемы с т.н. самосострадания. Ежедневно отмечайте в дневник те моменты, когда вы себя критикуете, и пробуйте говорить с собой как с добрым другом. В личных отношениях очень важно учиться озвучивать свои потребности и желания прямо, даже если это и кажется вам неловким. Так вы дадите своему партнёру шанс узнать вас настоящую.
Обратите особое внимание на те моменты, когда чувство вины у вас возникает без реального проступка, и задавайте себе вопрос - "Чью же вину я сейчас несу?". Если же эти привычки реально мешают вам жить, стоит обратиться к очному психологу или психотерапевту, для более детальной проработки этих детских сценариев. И это никакая не слабость, а самая настоящая инвестиция в себя.

Консультации на этом сайте прекращены 1 сентября 2026 г. Теперь для получения ответов на все интересующие вас вопросы, обращайтесь пожалуйста в онлайн-чат Telegram или МАКС. Только в приватном чате можно дать максимально развёрнутые ответы без купюр, подробно расписать необходимый диагностический минимум, а также привести современные и эффективные лекарственные схемы, которые вы сможете обсудить с вашим очным лечащим врачом. Доброго вам здоровья!