невроз

Невроз без лечения - приведет к нулевому качеству жизни, измотав своего "хозяина" не только психологически, но и физически. А бороться с навязчивыми мыслями, как и с ветряными мельницами - бессмысленно, потому что побороть мысль - невозможно, как бы Вы при этом не старались. Своими мыслями - можно только управлять. А вот научиться этому, можно только работая в тесном контакте, с грамотным врачом-психотерапевтом.

Невроз ни к чему кроме невроза - не приводит. От невроза не умирают, но он весьма значительно снижает качество жизни, если не заниматься его полноценным лечением. Справиться без таблеток с неврозом и его проявлениями поможет психотерапия.

Невроз - это не болезнь, это синдром - набор симптоматики.Не известно в контекст какого конкретного расстройства высшей нервной деятельности может входить этот невроз.В любом случае, заболевание будет развиваться и Ваше состояние будет ухудшаться, а качество жизни, естественно, будет падать.

Здравствуйте, Светлана.
Бороться с паническим атакам или пытаться к ним приспособиться - это тоже самое, что скакать по жизни на одной ноге при наличии 2-х. Вряд ли такой вариант Вас устроит. Невроз - это не болезнь в классическом ее понимании. Невротическое расстройство - это защитная реакция психики на жизненные трудности, кт человек не может или не хочет решать. Сначала панические атаки возникают на стрессовые или другие ситуации, оцениваемые как неблагоприятные или нежелательные в виде бунта мозга. Именно он и дает неверные импульсы вегетативной нервной системе. А она в свою очередь отвечает симпато-адреналовыми кризами. Потом данная реакция закрепляется и появляются определенные стереотипы, своего рода привычка, реагировать на любое отклонение от комфортных условий - приступом ПА.
Лекарства здесь играют роль "родителя" или того "близкого человека", рядом с кт Вы более спокойны и уверенны. Ваша задача - стать родителем самому себе, тогда эта внешняя поддержка не потребуется.
Единственный способ избавиться от панических атак раз и навсегда - это внутренняя работа, направленная на понимание деструктивности подобных способов защиты, повышение осознанности в жизни и выработка более рациональных методов разрешения разного рода ситуаций. Быстрее и эффективнее всего это сделать с помощью индивидуальной психотерапии. Так же способствуют "выздоровлению" группы личностного роста, духовные практики, чтение эзотерической и философской литературы, повышение культурного и интеллектуального уровня.
Обращайтесь к психотерапевту очно или по скайпу и начинайте работу над собой.