Невроз

Здравствуйте в январе прошлого года мне был поставлен диагноз тревожно-фобический синдром.Я страдаю им в течений 10 лет все началось еще в садике.Сам по себе я человек очень мнительный и эмоциональный.У меня были страх шизофрений,психоза,депрессий.Но вот недавно я по глупости начал читать про шизофрению и прочитал симптом что людям кажется что за ними следят и читают их мысли.Всю ночь мне снились кошмары что я шизофреник.Утром я пошел в школу и когда мы разговаривали с другом я подумал о фильме и он сказал тоже самое.Я понимаю что это абсурд так-как мы говорили про фильмы и логично что он скажет этот фильм но мне стало страшно что у меня шиза.Теперь я при разговоре с людьми пытаюсь предугадать что они скажут хотя я этого не хочу если я угадываю то меня накрывает страх.А еще я случайно прочитал про болезнь парамнезия.Ну так вот я нашел симптомы и этой болезни были некоторые моменты когда я помнил другое а было по другому.Я очень сильно испугался но потом понял что это бред из-за моей не внимательности.И эти путаницы с памятью у меня постоянно но если я начинаю разбираться то я помню все правильно просто я не внимателен.