Незначительный синовит голеностопного сустава

Здраствуйте, мне в Институте травматологии и ортопедии поставили диагноз незначительный синовит голеностопного сустава. Меня обследовали, причины не выявлены, анализы хорошие, все хорошо. Очень редко болит, можно сказать что почти не болит, не опухает ничего нет, проявлений почти нет. Но меня беспокоит как избавиться от синовита, как лечить его? Я занимаюсь плаванием через день, делаю ванночки с морской солью,мажу мази. Как это вылечить раз и навсегда? Врач мне сказала, что там ничего страшного, но все же я переживаю. Проблема в том, что я безумна мнительна, из за всего устраиваю трагедию, стоит мне только подумать у меня начинает болеть все.