Никотинозависимость
«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»
Вопрос №876024 :: (01.10.2015 22:13) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Алексей
Муж., 19 лет. Россия Тюмень |
Здравствуйте, я пытаюсь бросить курить последние полгода, постепенно уменьшал кол-во сигарет в день (с 14 до 2-3 в день), но на данный момент я выкуриваю по 2 сигареты в день и не могу курить меньше, сколько не пытаюсь уменьшить дозу. Какие вы можете посоветовать способы преодолеть этот последний рубеж? В интернете прочитал про нитрат серебра, что он изменяет вкус и запах табака, вызывая отвращение, последнюю неделю полощу им горло (1%). Может быть, недостаточно большая дозировка, но какого-то реального эффекта не наблюдается - противно, но курить хочется. Может быть, надо увеличить дозировку или еще чем-то дополнить? 19 лет, стаж курильщика 5 лет. |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
На мой взгляд, бросать курить нужно сразу, одномоментно. Почитайте книгу Аллена Карра. Из медикаментов можно попробовать Табекс, Чампикс. Время создания: 02 Октября 2015 08:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Найдите возможность обратиться к грамотному врачу-наркологу, и Вы решите эту проблему раз и навсегда. Сегодня - это вполне реально.
Время создания: 02 Октября 2015 09:52 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Алексей.
С наркотической зависимостью так нельзя. Рано или поздно, захочется выкурить 3, потом Вы решите, что 5 - это не намного больше чем 3 и снова вернетесь к прежней дозе. Бросать нужно одномоментно и решительно, понимая, что будет ломка и привычного процесса курения будет оч не хватать. Не знать куда деть руки, чем заняться в перерыв и после обеда, как решить сложную задачу не выкурив полпачки сигарет и т.д. и т.п. Мозг еще много месяцев будет подбрасывать эти образы, сманивая Вас вернуться к прежней привычки. Нужна сильная мотивация и Ваше решительное нет, чтобы организм перестроился, а мозг поверил. Время создания: 02 Октября 2015 11:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала