Низкий пульс после сильных переживаний

Здравствуйте, уже 2-3 дня у меня изредка маленький пульс. 2 дня назад у меня из за всяких переживаний начало болеть в сердце, кололо при вздохе, сильно очень переживала два дня. После этого часто меряла пульс на фитнес браслете, сначала когда нервничала, были все признаки всд, руки и ноги были влажные, холодные, не хватало воздуха, трясло и т.д., сейчас меряю и вроде бы спокойна, расслаблена, но пульс 53, я неожидав такого опять расстроилась. Где то в марте была у меня подобная ситуация, также нервничала из за выдуманных проблем, потом надумала проблемы с сердцем. Была у педиатра, делали экг - все в пределах нормы. Потом как то и не стала проверять пульс. Сейчас снова та же ситуация, не знаю как быть. Чаще всего когда меряю пульс он вроде бы нормальный 60-80. Слабый пульс после сильных стрессов это норма? Как его восстановить...?