Нога опухла, без видимых причин

Позавчера на работе (работа сидячая), после обеда начала болеть нога, в районе подьема. К вечеру сустав на правой ноге опух, (вокруг косточек). Температура не повышалась, сам сустав тоже небыл горячим. К вечеру нога разболелась чуть сильнее, но боль была не сильная, просто немного ныло. Прикладывал капусту. Вчера ходил в скорую к травматологу, сделали рентген с двух сторон, переломов и трещин не обнаружили. Написали расстяжение связок. Но я точно помню что нигде не растягивал ноги. Из своих вариантов могу предположить лишь следующее. Бывает иногда ноги к вечеру устают, может неудобно было сидеть, обувь давно ношу не из за нее, 6 дней назад ехал в автобусе 4 часа было неудобно сидеть, я высокий, , нельзя было выпрямить ноги, и колено на той же ноге довольно сильно ныло. но потом 3 дня ничего небыло вообще ( и это же колено, а не подьем возле стопы). Сегодня на 3 день, припухлость значительно меньше, боли нет, при нажатии изнутри немного больно. Вчера было оегкое покраснение, сегодня что то похожее на легкий синяк бежевого цвета. размером 5 на 4 см. Что это может быть и как это лечить. Нужно заметить что до этого момента месяц велл спокойный образ жизни, спортом не занимался практически а только ел. Обычно же наоборот, горные лыжи целый день, велопробеги по 100 км в день, футбол, бассейн. С желудком проблем небыло. Недавно правда дней 8 назад немного ударился в районе почки об ручку, и то место немного болело, но синяка небыло. Жду Ваше мнение по данному вопросу, спасибо!