Норма белка в сутки
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №816567 :: (20.10.2014 09:50) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Олег
Муж., 32 лет. РФ Москва |
Здравствуйте! Какое количество белка в день нужно человеку занимающемуся спортом для роста мышечной массы и чтобы избежать при этом проблем с почками и печенью? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Норма рассчитывается по возрасту, росту, весу, интенсивности нагрузок. Обычно этим занимается тренер-инструктор.
Действительно, избыток белка так же, как и недостаток, неблагоприятно сказывается на состоянии организма. В первую очередь здесь страдают печень и почки. Кроме того образуется значительное количество азотистых шлаков, в кишечнике начинаются процессы брожения и гниения с образованием вредных токсичных веществ. Время создания: 21 Октября 2014 14:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала