Норма ли пульса.

Здравствуйте Уважаемый Эдуард Романович.С Праздником Вас.Росан Николаевич у меня такой вопрос.Я решила заняться бегом.У меня в спокойном состоянии пульс 90 ударов в минуту.Проходила обследования в октябре у меня по результатам ЭКГ синусовый ритм, ЧСС 90 , вертикальное положение ЭОС, по ЭХО КГ незначительный ПМК 2-3 мм.ВСД по кардиотипу.Вчера я побегала и у меня странно билось сердце, как будто трепыхалось и быстро и пульс долго восстанавливался.До этого я бегала года 2 назад и физ.нагрузкой не занималась.Хотелось бы узнать нормальный ли пульс 90 ударов в спокойном состоянии, и можно ли мне дальше продолжать заниматься бегом, и почему так долго восстанавливался пульс.Спасибо.С уважением Виктория.