нужно ли дополнительное обследование?

На протяжении всей жизни (с ранней юности) жалобы на лёгкий дискомфорт в коленях в неподвижности - проявляется тогда, когда негде выпрямить ноги, например, в театре, кино, в машине при длительных поездках. Болей, деформаций нет, любые нагрузки переношу без ограничений, травм не было. Сделала рентген: умеренное сужение суставных щелей, преимущественно по медиальному краю с обеих сторон, субхондральный остеосклероз и краевые остеофиты суставной поверхности надколенников, заострение межмыщелковых бугорков. Соотношение суставных поверхностей сохранено, костно-деструктивных и травматических изменений не выявлено.
Терапевт сказал, что всё плохо, хирург - что такие колени у каждого второго, и это не проблема. Кому верить и нужно ли дополнительное обследование: мрт, ревматолог, ортопед? Добиться от терапевта направления непросто, он сразу назначает обезболивающие и всё, хотя болей у меня нет.
Можно ли продолжать заниматься бегом, велосипедом, лыжами? Я много двигаюсь, хожу пешком - это хорошо или плохо для моих коленей?