Нужно похудеть.
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №292261 :: (22.06.2010 14:31) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
ЕКАТЕРИНА
Жен., 22 лет. Россия Мичуринск |
Здравствуйте! Полтора года назад родила, вес прежний вернулся, но хочется скинуть еще 5 кг. Мой рост - 162 см., вес - 60 кг. Подскажите какую-нибудь эффективную диету, после которой я не наберу лишние кг., физическими упражнениями не могу заниматься - времени нет. Аллергии на пищевые продукты нет. Заранее спасибо! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда есть возможность) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 22 Июня 2010 18:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала