Очень короткий язык

Примерно тот же вопрос - можно ли удлинить язык какими-то упражнениями?
С детства картавил. В ранем детстве подрезали уздечку. Занимались с логопедом и дома - мама тогда следила за регулярностью - малой еще был. Свернуть язык в трубочку не получалось никогда. Не картавить так и не научился (чуть-чуть могу края приподнять). Звук "Р" в повседневной речи произношу обычно нёбом - от его самой задней части до середины - как и говорил с детства (это конечно нормально для языков вроде французского или того же английского, но не для русского). Не помню когда точно но старше 20 ле точнот (может, где-то в 24) еще ходил подрезать уздечку. В принципе могу сейчас языком, а не нёбом произнести "Р", но в речи произносить естественно не получается, либо неустойчиво и на легких сочераниях звуков, а не таких как -ере-, -ири-. Так, для себя переодически скороговорками на звук -Р- упражняюсь - произношение более-менее лучше-хуже, в зависимости от общего тонуса. (При этом слежу, чтобы шея-голова были в правильном положении и нижнюю челюсть вперед, иначе просто вообще не получается. Язык могу высунуть кончиком примерно на сантиметр от передней поверхности верхних зубов (чуть поменьше, если широким языком) - это если зубы на языке, т.е. близко А если рот открыт и зубы не касаются языка, то острым языком - совсем чуть-чуть, а широким - почти не высовывается. И когда широким - натягиваются сухожилия, какое идет от нижней челюсти куда-то к внешней точке ключичной кости (у плеча) - получаются по бокам шеи такие перепонки на них натянутые. Я эти сухожилия аккутатно тру, чтоб немного растянуть. Некоторые люди до носа языком достают - так у меня он вообще вверх сам не загибается (разве что его верхняя губа внутри рта прижимает). Что могут дать упражнения в такой ситуации? Нужно ли делать какой-то специальный массаж? Есть ли доступная специальная литература? Обучающее видео?

Прошу прощения, почему-то опудликовалось как гостевое сообщение, поэтому задал тот же вопрос отдельно - чтобы получать уведомление об ответах