Онемение конечностей и периодически тремор рук.

Добрый день. После сильного нервного срыва у меня возникла проблема. Часто немеют руки, но самое страшное, тремор. Доходило до такого, что я не могла держать ручку в руках и писать. Либо ложку, при употреблении пищи. Этот тремор возникает тогда, когда я начинаю нервничать и думать об этом. Сейчас, конечно, намного лучше самочувствие, но всё-равно бывает. Что можно сделать?