Опущение шейки матки

Добрый день.Год назад.когда лежала в больнице прошла гинеколога и мне поставили ОЩМ.Я этого не чувствовала,но тут с пол года ,проводя гигиенические процедуры я обнаружила какой то пузырь,испугалась,в приёмный покой побежала,сказали,что нужно на приём и опущение подтвердили.Я так этого боюсь,поначиталась в иннете всего.Три года назад сдавала анализы,но узи не делала и в двух клиниках ничего подобного не было.У меня трое родов,внематочная,выскабливания 3,а прочих операций по прерыванию 5.Работала поваром,последнее время 4 года появились панические атаки и давление из - за потери мамы.Месячных нет уже скоро 11 лет,была миома,но при осмотре сказали,что «усохла»,но есть и ничего страшного.Можно ли обойтись без операции? Сказали,что есть что то,типа колечек,которыми можно пользоваться.Очень не приятно,что мешает ,но не выходит за половые губы,но мне кажется,что стало больше.Спасибо.