опустошение мочевого

Здравствуйте! Подскажите, как быть? У меня травма шейного отдела позвоночника, чувствительность сильно снижена, но когда хочу в туалет чувствую,но держать практически не могу.Для полного опустошения мочевого,как посоветовали врачи и делают все мои знакомые спинальники, прибегаю к поглаживанию,лёгким надавливаниям, постукиваниям в области мочевого. Но на днях один человек рассказал, что после подобных действий и обследовании в Германии чуть не лишился почки. Как ему объяснили, что из за этого может быть заброс мочи обратно в почки и в следствии большие проблемы.К ак поступить? Вот уже почти 5 лет использую этот метод опустошения, без помощи рук выходит мочи где то в 2 раза меньше,до этого около 3х лет стояла цистома. Опасен ли действительно такой способ?Делал в том году узи почек-сказали всё в норме.