Ощущения в шее

Беспокоит несильная боль,будто при простуженной шее слева.думал отит,ухо чистое с этой стороны лор говорит,хирург посмотрел,но ничего криминального не нашел,сказал что миозит,но проблема в том,что эти ощущения на протяжении месяца.Я особо хотя и сам не лечу,и постоянно в зале время повожу.Чтобы точнее описать ощущения ,могу сказать что когда глубоко вдыхаю и расправляю плечи то боль чувствуется сильнее и именно в том месте шеи где и беспокоит.По ощущениям будто боль идет от плеча или ключицы и мышца будто в напряженном состоянии.Как раз оттуда идет боль где была трещина несколько месяцев назад,но смущает то болит больше месяца,болит несильно ,больше будто напряжение.
Так же болит шея сзади и будто песок перекатывается и хрустит.Отдает еще немного в висок.Как только симптомы начались,пошел к вышеуказанным врачам.Высокая мнительность и тревожность делают невыносимыми моё существование.