Отек лодыжки после бега
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №480894 :: (13.07.2011 21:37) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Сергей Тарасов
Муж., 42 лет. Мурманск |
Решил заняться бегом. Бегал легкой трусцой 2-3 недели. Отекли лодыжки обеих ног. Ни каких ударов, ушибов не было. С бегом, разумеется, завязал, что делать? Прошлый год был аналогичный случай, но болели колени на обеих ногах. Отказаться от физической нагрузки в виде бега вообще? |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Предприянтые физические нагрузки не соответствуют физиологическим способностям Вашего организма. Их следует уменьшить, а затем, постепенно, по мере тренированности, увеличивать.
Время создания: 14 Июля 2011 09:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Массажист
Действительно, старость пришла, а вы молодость вспомнили! Резвость надо поубавить и начинать с хорошей разминки и только потом бежать.
Время создания: 14 Июля 2011 13:39 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Для начала следует убедиться могут ли Ваши суставы воспринимать нагрузку и не связано ли это с какой - либо патологией. Советую показаться ортопеду.
Время создания: 14 Июля 2011 16:02 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала